11.06.2010.

zeleni čaj!

Cao,narode eto' opet nisam duggo pisala ali sada je raspust i imam vremena na pretek! Yeah!
Napisati cu vam neke savjete, za ljepotu,zdravlje i usotalom zabavno ljeto! Za početak nesto o zelenom čaju! Uživajte!!

RAZLOG BROJ JEDAN

Sagorijeva masnoće

Uz pomoć zelenog čaja masnoće se brže sagorijevaju u našem tijelu. Naime, zeleni čaj sadrži EGCG za koji je poznato da pojačano sagorijeva masnoće. Naime, zeleni čaj sadrži velike količine farmakološki aktivnih sastojaka polifenola - katehina koji blagotvorno djeluju na zdravlje. Većinu polifenola u zelenom čaju čine flavanoli, poznati i kao katehini, a količinski najznačajniji katehin naziva se epigalokatehin-3-galat (EGCG).

RAZLOG BROJ DVA

Posebno troši salo na trbuhu

Liječnici sa Sveučilišta Tufts otkrili su da sastojci zelenog čaja posebno udaraju na salo na trbuhu jer aktiviraju enzime u abdomenu koji tada brže sagorijevaju masnoće upravo u tom dijelu tijela.

RAZLOG BROJ TRI

Stabilizira količinu energije

EGCG iz zelenog čaja stabilizira korištenje inzulina u tijelu, pa nema naglog pada ili navale količine šećera u krvi.

RAZLOG BROJ ČETIRI

Efikasan kod tumora

Prema rezultatima istraživanja iz travnja ove godine objavljenim u medicinskom časopisu Cancer Prevention Research, zeleni čaj se pokazao dobrim kod suzbijanja stanica tumora na plućima. Također, slični rezultati pokazali su se i kod tumora prostate i crijeva. Zanimljivo je da tvari iz zelenog čaja potiču stanice tumora prostate da izvrše samoubojstvo!

RAZLOG BROJ PET

Smanjuje oštećenja na koži

Pokazalo se da je EGCG iz zelenog čaja 200 puta jači od vitamina E u uništavanju slobodnih radikala koji oštećuju kožu. Naime, slobodni radikali reagiraju sa stanicama kože te stvaraju razna oštećenja na koži.

RAZLOG BROJ ŠEST

Uništava slobodne radikale

Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji uništavaju slobodne radikale u tijelu. Slobodni radikali su povezani, osim s oštećenjima na koži i s dijabetesom, artritisom te tumorima.

RAZLOG BROJ SEDAM

Odličnog je okusa

Ako niste ludi za okusom zelenog čaja i teško ga ispijate, nemojte očajavati. Naime, njegov se okus može poboljšati nizom dodataka koje sami kod kuće možete napraviti. Pokušajte staviti žličicu meda i sok od limuna. Za vruće ljetne dane poslužite ga s mnogo leda. Pomiješajte ga sa sokom od jabuke (pola soka, pola čaja).

Za kraj...

Ako se pitate koliko dnevno treba piti čaja za najbolje rezultate, onda je odgovor – tri šalice. Također, znajte da sadrži manje kofeina od kave i crnih čajeva.

Nadam se da ce te iskoristiti neke od ovih savjeta!

Objavio/la tedybear u 12:49, 0 komentar(a), print, #

06.05.2010.

jupi jee juppiii

s obzirom na činjenicu da vjerovatno niko ne čita ovaj moj blog... mogu pisat svakakve gluposti...škola će se valjda uskoto završit i drago mi je zbog toga,,,, ja.... sam zaljubljena,razmišljam o mnogim ludimmm stvarima, mastam o Parizu i jednom dječaku <3
pijem mlijeko ,huhu, i gledam samo lijepe stvari... zašto bihh se živcirala!? GLEDAM SAMO LIJEPE I UGODNE ŠARENE STVARI.. kao npr-ljetne haljine i majice za ludim printovima jeeee,
i ofc gledam UVOD U ANATOMIJU,RTL I FOX LIFE.... I SAMO TO -.-
pričam DAFFODIL-SE i svakakve gluposti.... spremam se za SRIJEDU jer je tadda matura i osmi RAZREDI se gube iz škole juppiii jeee... al mi je to prilika da gledam DOBRE haljine i smijem se GROZNIM huhu...
voliiimmm TIRKIZNU boju.... čak mi je i soba te boje <3<3<3<3
jedeM ČOKOLADU i slušam samo dobru MUZIKU bez obzira koliko je stara ili MLADA huhu
ODOH da gledam UVOD U ANATOMIJU juppi jeee

Objavio/la tedybear u 21:13, 2 komentar(a), print, #

14.04.2010.

ccc

Ja psihološki nestabilna sredozemna medvjedica

Poucena predsjednikovim čupavim obrvama,porucujem svima da se drže dalje od mene,jer ja pijem koka kolu ziro,shvatila sam da su stvrai ozbiljne kada sam isla doma u posjeta scijentološkoj crkvi, i srela časnu sestru,kako kopa nos,odsada perem zube lovorovim listom i jedem samo sojine klice u wasabi sosu, otputovacu u Jeruzelem za Isusom i osvetit cu se svima jer su me tjerali da jedem luk, molim vas da u moje ime pozdravite Dalaj Lamu

Sretno na vjencanju

Melika

Objavio/la tedybear u 13:29, 0 komentar(a), print, #

25.03.2010.

sta je ustvari avatar?

ZNAŠ LI...

Što je avatar?

Avatar s Facebooka

ne ,to nije samo super popularni film...

Često se koristi u računalnim igricama te na profilima društvenih stranica. Što je zapravo avatar?

Avatar je 'objekt' koji predstavlja utjelovljenje korisnika ili tzv. alter ego korisnika u dvodimenzionalnom i trodimenzionalnom svijetu.

Korištenje avatara u značenju virtualnih tijela na internetu je pokrenuo Neal Stephenson u svojoj cyberpunk noveli 'Snow Crash' (1992). U njoj se pojam avatar koristi za opis virtualne simulacije ljudskog bića u Metaversu, virtualnoj stvarnosti na internetu. Socijalni status u Metaversu se često temeljio na kvaliteti avatara, pa ako je manifestacija detaljnija, znači da je korisnik iskusni haker ili programer, dok su ostali korisnici imali jednostavnije modele.

Pojam avatar se pojavio 1985, kada je korišten kao ime glavnog lika u seriji igara 'Ultima'. Serija je pokrenuta 1981, ali avatar je predstavljen tek u četvrtom nastavku igre ('Ultima IV'). U igri se pretpostavlja da je korisnik avatar kojemu je bilo moguće prilagoditi izgled po želji korisnika. Kasnije se pojam avatar počeo koristiti i u drugim igrama.

Avatare koriste i razne organizacije kao način interakcije s potrošačima. Takvi avatari se često nazivaju botovi. Jedan od najpoznatijih je Ikeina Anna, koja je dizajnirana da vodi potrošače kroz Ikeinu web stranicu.

Objavio/la tedybear u 10:16, 0 komentar(a), print, #

17.03.2010.

zanimljiv napitak za vas

Znaš li što je smoothie? To je zdrav i osvježavajući napitak koji se pravi od voća i povrća uz dodatke drugih namirnica

To je ukusan napitak koji se lako može pronaći u većini američkih restorana i trgovina.

Smoothie se pravi od voća i povrća uz dodatke drugih namirnica, iako su neki smothieji napravljeni od 100 posto voća ili povrća. Uz voće i povrće najčešći dodaci su smrznuti jogurt, med, kockice zamrznutog ledenog čaja, mlijeko (najčešće sojino), laneno ulje, sezam, suncokret te čokolada.

Trgovine zdravom hranom u SAD-u još su tridesetih godina 20. stoljeća počele prodavati napitke od svježeg voća i povrća, a recepti za njih stigli su iz Brazila. Četrdesetih godina najpopularniji su bili smoothieji od banana i ananasa. Ime smoothie počelo se koristiti u časopisima i knjigama u kojima su pisani recepti, a odnosilo se na sve što je usitnjeno pomoću blendera.

Smoothieji postaju sve popularniji šezdesetih i sedamdesetih godina 20. stoljeća, a posebno poznat postao je tzv. kalifornijski smoothie. U to vrijeme smoothieji su se pravili samo od voća, voćnog soka i leda, bez dodataka ikakvih drugih namirnica.

Osamdesetih godina, zbog izrazite popularizacije fitnesa i općenito sportskog načina života, smoothieji postaju napici koje svi žele te se otvaraju specijalizirani barovi u kojim se prodaju isključivo ova pića. Već 2000. godine smoothie barovi postaju multimilijunska industrija, a tako je sve do današnjih dana!

Smoothie je lako napraviti

Ako znate pritisnuti gumb – bravo, znate napraviti smoothie! Velike su šanse da već imate kakvu kuhinjsku miješalicu, dakle mikser, blender ili multipraktik – a ovo je ključna naprava za pripremu dobrog smoothieja. Naime, zbog velike brzine vrtnje namirnice se dobro isjeckaju i povežu te se stvara pjena, što je jako važno za dobar smoohie.

Priprema

Sve namirnice koje ćete koristiti narežite na male komade, najbolje veličine oko jednog centimetra.

Posudu u kojoj će se miješati namirnice nikada ne punite više od dvije trećine.

Smoothie mora biti gust, a zbog ovog se koriste zamrznute namirnice. Stoga barem nekoliko sati ili dan prije stavite u zamrzivač ono što treba biti zamrznuto – voće, kockice ledenog čaja ili jogurt.

Nekoliko izvrsnih smoothieja

Omega smoothie od banana i oraha

Omega 3-masne kiseline važan su sastojak u prehrani jer pomažu u prevenciji mnogih bolesti.

1 šalica oraha
3/4 šalice mlijeka (sojino je bolje, ali može i obično)
1/3 šalice javorovog sirupa
1/2 šalice suncokretovih sjemenki
3 velike žlice pčelinje peludi
1/2 žličice cimeta
2 šalice smrznutih ploški banana
1/2 šalice zamrznutog jogurta (obični ili s okusom vanilije)

Pećnicu ugrijte na 180 Celzijevih stupnjeva i stavite orah na lim za pečenje te pecite pet do sedam minuta. Izvadite i ohladite.

U blender stavite orahe, mlijeko, javorov sirup, suncokretove sjemenke, pelud i cimet. Miješajte najvećom brzinom oko 45 sekundi. Dodajte kriške smrznutih banana te smrznuti jogurt pa ponovno miješajte na velikoj brzini dok smjesa ne postane jednolika. Poslužiti odmah po želji ukrašeno cimetom.

Čokoladni smoothie

Čokolada sadrži flavonoide koji su odlični za srce.

1 i pol šalica mlijeka s čokoladom
85 g nasjeckane tamne čokolade
3 žlice kakaa u prahu
2 žlice pčelinje peludi
2 žlice lanenog ulja (ili mljevenih lanenih sjemenki, no tada trebate znati da će smoothie imati zrnatu strukturu)
2 šalice banana narezanih na ploške
1 šalica smrznutog jogurta

U blenderu pomiješajte mlijeko, čokoladu, kakao, pelud, laneno ulje ili sjemenke i bananu. Miješajte najvećom brzinom oko 45 sekundi. Dodajte smrznuti jogurt i opet miješajte najvećom brzinom dok smjesa ne postane glatka. Možete ukrasiti s malo listića naribane čokolade.

Još ponešto...

Smoothie možete i sami izmisliti i staviti ono što vam je pri ruci te neke namirnice izostaviti, a neke dodati.

Zbog fermentacije, smoothie treba popiti u što kraćem roku, nikada ako je stajao dulje od 24 sata, a i tada jedino ako je bio u hladnjaku.

Objavio/la tedybear u 17:25, 0 komentar(a), print, #

17.03.2010.

Dan Svetog Patrika-sve o njemu

Dan Svetog Patrika obilježava se u vrijeme korizme. Na taj se jedan dan korizma prekida, ljudi se vesele, plešu i jedu tradicionalna irska jela od zelja i slanine. Osim toga, u čast ovog irskog sveca mnogi oblače odjeću zelene boje ili nešto s listom djeteline, što su simboli ovog dana.

U modernoj Irskoj, Dan Svetog Patrika se tradicionalno smatrao religioznom svetkovinom. Sve do 1970. irski zakoni su zabranjivali ugostiteljskim objektima rad na taj dan.

No početkom 1995. godine irska vlada započinje kampanju da se Dan Svetog Patrika iskoristi kao reklama za turizam i promociju Irske. Danas festival za Dan Svetog Patrika u Dublinu posjeti preko milijun ljudi, a ne treba spominjati koliko se zaradi i od hektolitara popijenog piva.

Tko je bio Sveti Patrik?

Sveti je Patrik zaštitnik Irske. On je živio u 5. stoljeću. Otac mu je bio đakon u crkvi, isto kao i njegov djed. Rođen je u Velikoj Britaniji. Dok je Patrik bio tinejdžer, odnosno kad je imao 16 godina, bio je otet. Oteli su ga irski gusari koji su ga odveli u Irsku kao roba. Patrikov gospodar odredio ga je za pastira ovaca. Uz stada u divljini, ropstvo ga je približilo Bogu. Molio je i vršio pokoru. Kaže da mu se u snu obratio Bog i rekao da ode na obalu, gdje će naći brod koji će ga vratiti u Britaniju. Tako je i bilo. Kada se vratio, učio je kako bi postao svećenik. No, onda je osjetio novi poziv – vratiti se u Irsku i pomoći ljudima, i bogatima i siromašnima, da se preobrate na kršćanstvo. Prema jednoj legendi, u snu mu se obratio jedan Irac koji mu je pružio pismo u kojem je pisalo: 'Molimo te, vrati se i budi opet s nama!' Patrik je to shvatio kao Božji poziv. Preobraćenje je vršio pomoću djeteline, i to tako da bi objasnio Sveto Trojstvo (oca, sina i Duha Svetoga). Ovako je širio kršćanstvo punih 30 godina, a onda je umro 18. ožujka 461. godine. On se od tada pa do današnjih dana smatra veteranom irskog kršćanstva i upravo se zato smatra zaštitnikom ove države.

Patrik se proslavio i kao čudotvorac, a dokazao se i u proricanju budućih događaja. O Patrikovoj osobi i životu su bezbrojne legende. Po predaji, otjerao je sve zmije i ostale otrovne životinje iz Irske. Danas u Irskoj gotovo da nema guštera, zmija, gmazova, čak ni šišmiša. Pokušaji da se u Irskoj nastane te životinje više su puta propali.

Osim što je Patrik zaštitnik Irske, on je i zaštitnik Nigerije, inženjera, ljudi koji se boje zmija. Prema nekim predajama, štiti i od zmijskih ugriza. Mnoge crkve širom svijeta njemu su posvećene, najviše ih je u Irskoj, SAD-u i Australiji.

Dan Svetog Patrika danas

Dan Svetog Patrika obilježava se danas u svim kutovima Zemlje. Uz onu dablinsku proslavu, neke od najvećih događaju se u New Yorku te Chicagu. Proslava u Chicagu posebno je atraktivna jer se tada istoimena rijeka koja teče kroz grad oboji u zeleno nekoliko dana prije proslave. Rijeka je prvi put obojena još 1962. godine. Te godine u nju je bilo ubačeno nekoliko tona zelenog povrća, da bi se već sljedeće godine počela koristiti posebna boja.

U Dublinu je danas posebna atrakcija u zeleno obojeno pivo. Dakako, lako ga je napraviti i kod kuće, dodavanjem malo zelene prehrambene boje u obično pivo. Danas je pivo postalo i zaštitni znak Dana Svetog Patrika te se toči u hektolitrima, zamijenivši nekad popularniju vodu koja se pila na taj dan. U Dublinu proslava Svetog Patrika traje cijeli tjedan, uz brojne sadržaje poput vatrometa, izvedbi uličnih svirača, plesača i pjevača, te je sada zapravo jedan od najpoznatijih svjetskih festivala.

Objavio/la tedybear u 17:22, 0 komentar(a), print, #

Stariji postovi

<< 06/2010 >>
ned	pon	uto	sri	cet	pet	sub
		01	02	03	04	05
06	07	08	09	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

♥sweet♥

11.06.2010.

zeleni čaj!

06.05.2010.

jupi jee juppiii

14.04.2010.

ccc

25.03.2010.

sta je ustvari avatar?

ZNAŠ LI...

Što je avatar?

17.03.2010.

zanimljiv napitak za vas

17.03.2010.

Dan Svetog Patrika-sve o njemu